समाचार

  • What should we pay attention to our shoulders?

    हामीले हाम्रो काँधमा के ध्यान दिनुपर्छ?

    Scapular घाँटी मानव शरीर को एक महत्वपूर्ण आन्दोलन अंग हो। हामी दिन प्रतिदिन विरलै काम गर्न र आराम गर्न सक्दछौं। मानव शरीरको एक महत्वपूर्ण जोड्ने एक को रूप मा, काँध प्राय सबै समय चल्छ। यसको स्वास्थ्यले सीधा जीवनको गुणस्तर र एक व्यक्तिको जीवनको गुणस्तर निर्धारण गर्दछ। राम्रो Sho प्रयोग गर्दै ...
    थप पढ्नुहोस्
  • शरद healthतु स्वास्थ्य सल्लाह

    शरद एक राम्रो फसल मौसम हो। यो रोगहरूको लागि उच्च घटना मौसम हो। धेरै रोग शरद inतु मा फेरि प्रवणको खतरा छ। मनोवैज्ञानिकहरूका अनुसार मौसम र अन्य कारकहरूको प्रभावका कारण शरद depressionतुमा डिप्रेसन र अन्य मानसिक रोगहरू बढेको छ। T ...
    थप पढ्नुहोस्
  • किन तपाईंको कुहिन असहज छ?

    टेनिस, ब्याडमिन्टन र टेबल टेनिस खेल्न मनपराउने साथीहरूले उनीहरूको कुहिनोलाई चोट पुर्याउँदछ जब उनीहरू बल खेल्छन्, विशेष गरी जब उनीहरू ब्याकहन्ड खेल्छन्। विज्ञहरूले हामीलाई भन्दछन् कि यसलाई सामान्य रूपमा "टेनिस एल्बो" भनिन्छ। र यो टेनिस कुहिनो मुख्यतया बल हिट गर्ने क्षणमा हो, नाडी संयुक्त बी होइन ...
    थप पढ्नुहोस्
  • फिटनेस सुरक्षात्मक गियर

    तन्दुरुस्तीको प्रक्रियामा, ओभररेक्सरेशनका कारण मांसपेशिको तनाव र कन्डरा तनावका लागि यो सजिलो छ। जब मांसपेशी तनाव र कण्डरा तनाव, हामी पीडा महसुस गर्नेछौं। यद्यपि व्यायाम हाम्रो स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ, यसको मतलब उचित व्यायाम हो। यदि हामीले प्रक्रियामा उचित सावधानी अपनाएनौं भने ...
    थप पढ्नुहोस्
  • आगो ड्रिल

    प्रत्येक वर्ष शरद winterतु र जाडोको वैकल्पिक मौसममा, सुख्खा मौसम, आगो दुर्घटनाको मौसमको उच्च घटना हो। यो ट्रिगर गर्न सजिलो छ। र मानिसको जीवन र सम्पत्तीको सुरक्षालाई खतरामा पार्छ। २० फेब्रुअरीमा, हामीले अग्नि ज्ञान प्रशिक्षण लिनका लागि हाम्रा स्टाफहरूलाई व्यवस्थित गरेका थियौं। F ...
    थप पढ्नुहोस्
  • कम्मर सुरक्षा को बारे मा

    कम्मर सुरक्षा खेल चोटपटकबाट जोगिन र एथलेटिक प्रदर्शन सुधार गर्न एक बढ्दो महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। कम्मर, धेरै खेल को महत्त्वपूर्ण बिंदु को रूप मा, हाम्रो ध्यान लायक छ। फिटनेस व्यायाम र खेलकुदमा, कम्मरमा अधिक गुरुत्वाकर्षण हुन्छ, र रेलमा संलग्न ...
    थप पढ्नुहोस्
  • घाँटी तकिया को भूमिका र गर्दन को दुखाइ कम गर्न को लागी

    आधुनिक सेतो कलर कामदारहरूले लामो समयसम्म आफ्नो टाउको तल राख्दछन् जसले घाँटी पछाडि मांसपेशीहरूलाई थकित तुल्याउँदछ, र गर्भाशय ग्रीवाको हड्डीमा सबै गुरुत्वाकर्षण प्रेस गर्दछ। लामो समय पछि, यसले ग्रीवाको कशेरुकाको डिस्कलाई फैलाउनेछ, कारण ...
    थप पढ्नुहोस्
  • महिला कम्मर सुरक्षा को 7 विशेषताहरु

    आसीन महिलाहरुमा काठको समर्थन अधिक र अधिक छ, किनभने मासिक धर्म, गर्भावस्था, बच्चा जन्माउने, स्तनपान र अन्य शारीरिक विशेषताहरु भएका महिलाहरु, र gynecological रोगहरु को विशेषताहरु छ, त्यसैले कम फिर्ता दुखाई सामान्य लक्षण हो। त्यसो भए कसरी हाम्रो कम्मर प्रोप सुरक्षा गर्न ...
    थप पढ्नुहोस्
  • बिहान अभ्यास

    केही व्यक्तिहरूले बिहानको व्यायाम जतिसक्दो चाँडो गर्नुपर्ला भनेर सोच्दछन्, त्यसैले तिनीहरू बिहान सब भन्दा पहिले व्यायाम गर्न बाहिर जान चाहन्छन्। वास्तवमा यो वैज्ञानिक होइन। एक रात पछि, प्रदूषकहरू हावामा बढी सulate्कलन गर्छन्, यी प्रदूषित हावाको सास फेर्नाले मानव शरीरमा हानिकारक प्रभाव पार्दछ।
    थप पढ्नुहोस्
  • तर्कसंगत शीतकालीन खेलहरू

    आधुनिक समाजमा, जीवन र कामको गति धेरै छिटो छ, र मानव शरीर लामो समयको लागि अधिक भारको स्थितिमा छ। भनाइ जस्तो छ, "जीवन व्यायाममा निहित छ।" उचित खेल मानव स्वास्थ्य प्रबर्द्धन गर्न एक राम्रो भूमिका खेल्छ, र जाडो को खेल पनि मान्छे को इच्छा शक्ति प्रयोग गर्न सक्दछ ...
    थप पढ्नुहोस्
  • उपयुक्त नाडी गार्ड प्रयोग गर्नुहोस्

    मनगट हाम्रो शरीरको सबैभन्दा सक्रिय अंग हो, त्यसैले चोटपटकको सम्भावना धेरै हुन्छ। ब्रेसर लगाउँदा यसलाई मोच वा शीघ्र रिकभरीबाट बचाउन सकिन्छ। कलाई ब्रास खेलकुदका लागि आवश्यक वस्तुहरू मध्ये एक बन्न पुगेको छ र नाडी कोष्ठकले सामान्य कामकाजमा हस्तक्षेप गर्नु हुँदैन ...
    थप पढ्नुहोस्
  • जब तपाइँ खेलकुद गर्नुहुन्छ तपाइँको घुँडा सुरक्षित गर्नुहोस्

    आधुनिक खेलहरूमा गोडिकेपको प्रयोग धेरै व्यापक छ। घुँडा मात्र खेलकुदमा एक अत्यन्त महत्त्वपूर्ण हिस्सा हो, तर एक अपेक्षाकृत कमजोर भाग पनि हो। यो घाइते हुँदा पनि धेरै पीडादायी र ढिलो स्वास्थ्य लाभको अंश हो, र केहि व्यक्तिहरू पनि बरसात र बादल भएका दिनमा सुस्त पीडा भोग्छन्। खेल घुँडा बी ...
    थप पढ्नुहोस्
123456 अर्को> >> पृष्ठ १ / १०